LoveYourself TeacherTraining 200h+
Starte jetzt Deine Yogaausbildung -SHARE YOUR LOVE FOR YOGA & LIFE!!!
In der 200h/300h LoveYourself Yogaausbildung lehrt Sonja r Rössler authentisch und undogmatisch und mit vielen Jahren Ausbildungserfahrung stilübergreifend einen dynamischen Flow mit fließenden, kreativen Sequenzen. Exakte Ausrichtung, Ausführung und Sicherheit in den Asanas, in den Adjustments wie im Stundenaufbau sind Ziel der LoveYourself Yogaausbildung, Die LY Yogaausbildung bereichert Deine eigene Praxis und bereitet Dich optimal dafür vor, Deine Leidenschaft mit anderen zu teilen … Die Ausbildung ist praxisorientiert und das Unterrichten von kleinen Sequenzen, das kontinuierliche Feedback und die Betreuung der eigenen Praxis sind uns ein besonderes Anliegen.
INHALTE:
– Technik & Praxis: Asanas (Adjustments, Nuad-Basic, Hilfsmittel…),
Bandhas, Pranayama, Kriyas, Mantras, Mudras, die 5 Elemente & Chakrenlehre
– Unterrichtsgestaltung & Didaktik
– Medizinische Grundlagen/Anatomie
– Meditation, Yoga Nidra
– Philosophie und Geschichte des Yoga, Ethik & Lifestyle
– Yoga im Alltag, Selbsterfahrung
– Einführung in Sanskrit…..
Aufbauend kann mit einer 300stündigen Ausbildung mit Schwerpunkt Ayurveda fortgesetzt werden.
VORAUSSETZUNGEN:
– min. 2-3jährige Yogapraxis
– Info- und Motivationsgespräch (zur Zeit über Telefon, Email oder Zoom siehe Kontaktdaten)
– Verbindlichkeit in der eigenen Übungspraxis, Eigenverantwortung und Offenheit
KURSDAUER:
Jänner- Oktober 2021 (berufsbegleitend an Wochenenden plus eine Intensivwoche im Juli)
Fr 17.00-21.00, Sa 8.00-17.00, So 8.00-16.00
TERMINE:
22.-24. Jänner 2021
12.-14. Februar März 2021
12.-14. März 2021
9.-11. April 2021
14.-16. Mai 2021
11.-13. Juni 2021
Intensivwoche Istrien Juli 2021
24.-26. September 2021
15.-17. Oktober 2021
KOSTEN:
2.800€ (Frühbucher bis 30. November 2020), regulär 3.000 €
LEITUNG:
Sonja rosa Rössler leitet die LoveYourself Yogaausbildung und ist Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500+, Yoga Alliance) mit mehr als 8000 Unterrichtsstunden imYoga. Sie unterrichtet seit 1994 am USI Wien (Tanz, Yoga, Pilates, Meditation, Group Fitness Ausbildungstrainerin und in der Yogaausbildung) und hat das Studio Perform mitbegründet. Sonjas Stil und ihre Klassen sind getragen von Ihrer Liebe zum Tanz, Bewegung und persönlichen Weiterentwicklung (Ausbildungen in Körperarbeit, TranceDance, ShaktiDance, Klang- und Tanztherapie, The Work…) und mit dieser Leidenschaft möchte sie Dich gerne anstecken und mitnehmen….
LoveYourself TeacherTraining 300h
Die modulare 300h Advanced Yoga Ausbildung wird von Sonja Rössler und Nancy unterrichtet. Sie findet an einem Wochenende pro Monat im Perform Yoga Studio (Mariahilfer Straße) statt. Die Yogalehrer Ausbildung startet im März 2020 und endet im Juni 2021 mit einer Woche im Nexenhof (50 Auto Minuten von Wien entfernt).
Fokus Chakren und Ayurveda
Die Yoga Ausbildung orientiert sich strukturell an der Chakren Lehre und taucht tiefer in die energetische Wirkung von Yoga ein. Jeweils 2 Wochenenden sind immer konkret einem Chakra gewidmet. Sonja und Nancy werden jeweils eines dieser Wochenenden unterrichten, so dass eine umfassende und inspirierende Perspektive auf jedes einzelne Chakra entsteht.
Die Yoga Ausbildung gliedert sich in drei einzeln buchbare Teile:
Hinter jedem Chakra steht ein bestimmtes Thema der Persönlichkeitsentwicklung bzw. des Charakters. Zudem sind jedem Chakra bestimmte Asanas, Atemübungen und Meditationen zugeordnet. Da dem Herz Chakra in seinem Bezug zur Liebe eine besondere Bedeutung zukommt, wird es sowohl im ersten als auch im zweiten Modul ausführlich behandelt.
MODUL 1 (100H)

Muladhara Chakra, Svadisthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra
Einzelpreis: 1.390 €
MODUL 2 (100H)

Anahata Chakra, Visuddhi Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra
Einzelpreis: 1.390 €
MODUL 3 (100H)

Ayurveda & Yoga
Intensiv Modul
Im Modul über die indische Heilkunst lernst du die Typenlehre des Ayurveda kennen und wie du Yoga Sequenzen dazu konzipiert.
Einzelpreis: 1.680 €
(inkludiert die Übernachtungen im Nexenhof für 5 Tage)
- Für jedes Modul werden 100h Abschlusszertifikate ausgestellt.
- Bei Einzelbuchungen ergibt sich für die 300h Ausbildung ein Gesamtpreis von: 4.460 €
- Bei Gesamtbuchung der 300h Ausbildung verringert sich der Gesamtpreis auf: 3.840 € (- 600 €)
- Weiter unten findest du die Zahlungsmodalitäten.
- Die Preise verstehen sich inklusive 20% MwSt.
Das Team


Sonja ist für den kreativen und ausdrucksbetonten Teil der Yoga Ausbildung zuständig. Sie konzentriert sich dabei auf die experimentelle Erforschung der Chakren mit Hilfe von z.B.:
- Tanz (TranceDance, Ecstatic Dance, Shakti Dance)
- Nuad/Berührung und
- Ayurvedische Schwerpunkte (mit Unterstützung der Nexen aus dem Nexenhof)
Themen die sie darüber hinaus abdeckt: Pilates/Core, Faszien Yoga und angewandte Yoga Philosophie mit Hilfe von Byron Katies „The Work“.
Nancy deckt folgende Themenbereiche ab:
- Die Yoga Sutren im Detail zu den jeweiligen Themengebieten der Chakren
- Vertiefung Sequencing (Arbeit mit konkreten Sequencing Bausteinen, Chakra Sonnengrüße etc.)
- Die Yoga Asanas aus anatomischer Sicht mit Unterstützung der Gastlehrerinnen Julia Bändl und Sita Sitter und unter Einbezug der Spiraldynamik
Rahmen der 300h Yoga Ausbildung
- Voraussetzung: abgeschlossene 200h Yoga Basis Ausbildung
- Empfehlung: mind. ca. 1/2 Jahr bis 1 Jahr Yoga Unterrichtserfahrung bei Buchung der Gesamtausbildung mit Abschluss Zertifikat
TERMINE
01. Block: 06.-08. Mar 2020
02. Block: 17.-19. Apr 2020
03. Block: 15.-17. Mai 2020
04. Block: 12.-14. Jun 2020
05. Block: 10.-12. Juli 2020
06. Block: 21.-23. Aug 2020
07. Block: 18.-20. Sep 2020
08. Block: 16.-18. Okt 2020
09. Block: 06.-08. Nov 2020
10. Block: 04.-06. Dez 2020
11. Block: 12.-14. März 2021
12. Block: 16.-18. April 2021
13. Block: 7.-9. Mai 2021
Intensive Ayurveda Nexenhof 7.-11. Juli 2021
UHRZEITEN
- Freitag: 17.00 Uhr – 20.00 Uhr
- Samstag: 8.00 Uhr – 17.30 Uhr
- Sonntag: 8.00 Uhr – 16.00 Uhr
- Nexenhof: Ganztags mit Übernachtung in 2041 Grund, 50 Minuten von Wien entfernt
LOCATION
PERFORM Studio Wien
Mariahilfer Straße 51
1060 Wien
ZAHLUNGSMODALITÄTEN
Einzelbuchung (100h)
Anzahlung zur Reservierung des Platzes: 300 €
zu begleichen bei Anmeldung.
Der Gesamtbetrag ist bis zum Ende des Moduls zu begleichen.
Bei Ratenzahlung über das Ausbildungsende hinaus (maximal + 6 Monate), fällt ein Zuschlag von 10% an.
Gesamtbuchung (300h)
Anzahlung zur Reservierung des Platzes: 500 €
zu begleichen bei Anmeldung.
Monatliche Ratenzahlung bis zum Ende der Ausbildung (186 €/Monat über 1,5 Jahre).
Bei Ratenzahlung über das Ausbildungsende hinaus (maximal +12 Monate), fällt ein Zuschlag von 10% an.
Folg Deinem Traum, tauch tiefer ein in die Weisheit des Yoga und teile Deine Leidenschaft und Deine Liebe zum Yoga – starte jetzt !!!
200H Yogaausbildung
- 22.-24. Jänner 2021
- 12.-14. Februar 2021
- 12.-14. März 2021
- 9.-11. April 2021
- 14.-16. Mai 2021
- 11.-13. Juni 2021
- Intensivwoche Istrien 16.-23. Juli 2021
- 24.-26. September 2021
- 15.-17. Oktober 2021
300H Yogaausbildung
- 6.-8. März 2020
- 17.-19. April 2020
- 15.-17. Mai 2020
- 12.-14. Juni 2020
- 10.-12. Juli 2020
- 21.-23. August 2020
- 18.-20. September 2020
- 16.-18. Oktober 2020
- 6.-8. November 2020
- 4.-6. Dezember 2020
- 12.-14. März 2021
- 16.-18. April 2021
- 7.-9. Mai 2021
- Intensivtage Ayurveda Nexenhof 7.-11. Juli 2021